为了让学生以积极健康的心态面对青春期，近日，“爱、生命、品格”青少年工作坊及德清县心聆心互助服务中心工作人员一起来我校给八年级学生开展了为期两天的以“青春无悔”为主题的青春期心理健康活动。

高老师从《我是谁》入手，引导学生学会认识自己、悦纳自我，并分享了进行自我心理调适的小秘诀；同时，高老师带领孩子们走进情绪，一起感受情绪、了解情绪、调控情绪，为正步入青春期的同学们解答了青春期情绪管理和人际交往中的困扰，指出青春期出现情绪两极化、多烦恼等都是正常现象，与同学们分享了注意转移法、合理宣泄法和理智控制法等调控情绪的方法。同学们通过热身小游戏感受一个个真实的案例及畅聊“异性交往”的那些事之后，老师引导同学们树立正确的价值观、人生观，学会分清主次，明辨是非，分清虚实，掌握男女生交往的分寸，培养其自尊自爱、自立自强以及自我保护的意识。另外，高老师还从健康、媒体和我等方面深入浅出的告知同学们在青春期如何保护自己。

此次活动，让同学们在聆听中掌握青春期的知识，在互动中体会感受、认识并悦纳自己，在交流中引发思考、获得成长。为同学们能以积极向上、阳光健康的心态安全度过青春期打下了良好基础。