如果发现自己或家人的身高慢慢“缩短了”，背驼了，呼吸有些困难，就要警惕“老年骨质疏松症”，此外，还要留心脚下，避免骨质疏松引发的胸腰椎压缩性骨折。

　　家住新安镇下舍村的宋玉英今年74岁了，9月2日晚因自己在家中摔伤后疼痛难忍、紧急就医。入院后，经过详细的问诊和检查，医生判断宋阿姨患有老年骨质疏松症，同时又因摔倒引发了腰椎压缩性骨折。

　　“我既排斥住院又排斥手术，但实在太痛了。”宋玉英说，手术前，她想喝一杯水都无法侧身起床，上厕所不足10米路起码走8分钟，生活无法自理，全凭老伴日夜陪同。抱着试一试的心态，宋阿姨接受了医生的诊疗建议，接受了经皮椎体成形术。

　　“手术当天11点半出来，接近三点时我起床上厕所，咦，腰可以直起来了，站起来也可以灵便地走路了，实在太神奇了。”行动自如后，宋阿姨乐坏了，她说，七八年前老伴也曾腰椎间脊梁骨碎过，治疗期间在家躺了3个月，休养了两年才得以康复。如今她自己经过一台微创手术后，便能行动自如、生活自理，确实见效快。

　　据了解，老年性骨质疏松最常见的症状是腰痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧位或坐位时疼痛减轻，直立后伸时疼痛加剧，日间疼痛减轻，夜间和清晨醒来时疼痛加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽和大便用力时疼痛亦加重。此外，骨质疏松还使骨骼强度韧性下降，从而导致一些轻微的外伤也会造成骨折。

　　“有上述症状就要警惕老年骨质疏松症，行动时更要留神脚下避免跌倒再引发骨折。”县中医院骨伤科主任屠震宇说，随着人口结构的老龄化，类似宋阿姨这样60岁以上的女性及65岁以上的男性，因骨质疏松及外部影响而引起胸腰椎压缩性骨折呈明显上升趋势。2016年时县中医院接受手术的病患月均仅1例，2017年时月均增至6至8例，而今年9月第一周就手术了5例，且仍呈上升趋势。因此，见效快、稳定性好、疼痛感小的经皮椎体成形术被越来越多的患者所接受。

　　“从理念上，该手术确实颠覆了传统意义上‘伤筋动骨100天’的观念，它适用于老年患者因骨质疏松而引起的胸腰椎压缩性骨折。”屠医师提醒说，人到中年，很容易出现骨质疏松，对付骨质疏松应该以预防为主。若从青年时期就注意养成良好生活方式，则可大大降低老年期骨质疏松的发生率，并使受到机体激素变化而诱发骨质疏松的危险减弱。如合理膳食，成年人每天补800毫克至1000毫克钙，可每天饮300毫升牛奶，此外从其他饮食中摄入；适当晒太阳，尽量让皮肤充分暴露在阳光下，每周两次，晒15至30分钟；规律运动，每天坚持散步等体育运动。