“马步要扎牢，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力。”每到周六，舞阳街道下柏村十多位村民都会来到村委广场，跟着老师打太极拳。

　　为倡导科学健身理念，活跃村民精神文化生活。日前，彩虹桥社工邀请了德清广播电视大学教师郑爱莲在上柏村开设太极课程，一下子吸引了近20名村民报名参加。在教学过程中，郑老师不仅向村民教授太极拳的招式，还传播太极拳的文化，学员们练习的积极性都很高。

　　“以前自己还赶去县老年大学学习太极拳呢，现在家门口就可以学到了，方便多了。”68岁的黄根才对太极拳有着浓厚的兴趣，培训过程中还当起了助教，帮忙纠正平时练太极拳的诸多误区。

　　太极培训每周六开课，短短四节课，村民们已经学会了太极八式。接下来还会学习其他招式以及太极剑和太极扇。据悉，这是舞阳街道下柏村开设的首个太极拳培训班，在倡导村民健康新生活的同时，也是希望经过系列课程后，能组建一个太极拳社团参与今后的文化体育活动。