随着高考脚步的临近，5月19日上午新市职高政教处联合高三年级组开展了“高能赋能，自信迎考”高三学生考前情绪调控心理辅导课。活动邀请了青春健康教育国家级主持人、国家二级心理咨询师、浙江省中小学心理健康教育A证辅导师崔明敏老师到校开设专题辅导课。

课前崔老师以“拍拍操”导入，放松了身体，活跃了课堂，把师生带入了欢快愉悦的学习氛围中。接着“高考是为了什么？”、“你对高考的期待是什么？”、“当下你遇到的困难挑战有哪些？”等问题地提出，直面学习生活，直击心理深处，让在场师生面对当下、反思自我，进而讨论“影响考试的因素有哪些？当出现紧张焦虑时该怎么办？”等话题，既教给学生知识，又传授学生方法，从而有效地管理好自己的情绪，自信昂扬接受人生的重大挑战。

本次活动让师生了解了一些常见的心理知识，对自身存在的问题有了正确的认识，并将尝试用学到的技巧、方法调整自己，缓解紧张情绪、克服焦虑心理，使自己达到良好的状态迎接高考，做最好的自己！