眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。2023年3月是教育部第6个近视防控宣传月，为了更好地呵护学生的眼睛，让他们拥有一个光明的未来，3月，武康中学进行了以“爱护眼睛，健康成长”为主题的系列活动。

专家讲座

3月22日，在县关工委的组织下,学校邀请全国劳模、浙江省中医药学会眼科专业委员会委员、德清老百姓的“光明使者”、县人民医院眼科主任医师杨文忠，来校为学生进行“近视防控30问答”的主题讲座。初一年级全体学生和班主任聆听了此次讲座。

讲座中，杨文忠医生介绍了近视的发展状况，说明了近视的危害、进行近视监测的必要性，并且从户外运动、学习姿势、学习环境等方面详细地讲解了用眼、护眼的科学知识。同学们认真聆听，知道了护眼的重要性，学习了护眼的方法。

主题班会

各班开展了以“爱护眼睛，保护视力”为主题的班会活动。班主任先指出了日常观察沟通了解到的学生常出现的影响视力的行为，包括晚上开灯睡觉，长时间玩游戏，坐姿不正确等；然后根据学生常出现的长时近距用眼情况提出具体的护眼方法：注意读写姿势，做到“一尺、一拳、一寸”；养成用眼卫生习惯；平衡膳食，合理营养；保证充足的睡眠等。

日常护眼

此外，学校还在常规检查中加强眼保健操的检查。有研究表明，正确操作的眼保健操可以调节眼部肌肉，缓解视力疲劳，起到保护视力、防治近视的作用。学校组织学生会加强检查，督促学生认真准确地做眼保健操，更好地保护自己的双眼。

一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界。让我们一起爱眼护眼，养成良好的用眼习惯！