为帮助老年人增强手指的灵活性和协调能力，提高手部肌肉的力量，预防和缓解手部关节疾病，11月13日上午，德清县洛舍成校、东衡村委在洛舍镇示范型居家养老服务中心开展了一场“健康养生操，欢乐夕阳红”健康操学习活动。

活动中，社工向大家说明了锻炼手指的好处。随着年龄的增长，老年人的手指活动能力会逐渐下降，容易出现关节疼痛、僵硬等问题，通过手指操的锻炼，可以有效改善手指的灵活性，增强手指的肌肉力量，有助于预防和缓解手部关节疾病。在学习环节中，成校老师和社工带领老人跟随视频讲解详细演示了手指操的动作步骤，手指操包括了一系列简单易学的动作，如握拳、捏合、弯曲、伸展手指等，旨在锻炼手指的灵活性和协调能力。活动现场老年人踊跃参与，积极练习手指操。他们纷纷表示，通过学习手指操，感觉手指的灵活性有所提升，关节的不适感也有所缓解。他们表示将坚持练习手指操，保持手指的健康状态。

本次活动不仅为老年人提供了健康操学习、锻炼机会，更帮助他们树立起了科学、正确的健康观念，提高了大家的生活质量。