为了促进老人身体健康，丰富老人的业余文化生活，增强老人之间的交流， 6月19日上午，德清县洛舍成校、洛舍民政、洛舍镇示范型居家养老服务中心开展了八段锦培训活动。

“八段锦”健身功法是国家体育总局推广的全民健身功法之一，是中华民族传统体育项目，易学实用，其动作舒展连绵，体势古朴高雅，有松有紧，动静相兼，是形体运动与呼吸运动相结合的一种独特健身法，通过宣畅气血、舒展筋骼帮助工作间隙缓解疲劳。志愿者老师对八段锦口诀进行分段讲解演示，带领大家逐一学习了八段锦的全套动作，并详细讲解口诀。针对八段锦的每段、每节锻炼重点，进行指导示范，并特别强调调整呼吸、意守丹田、宁静心神、端正身型。随着时间的推移，他们的动作逐渐变得流畅自然，脸上的笑容也更加灿烂。

活动既让老人们了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱，又学会了一种简便易行的健身功法，提高了他们的身体健康水平，还在一定程度上缓解了他们的孤独感，增强了他们与社会的联系。