为了提高学生对饮食与健康、营养与肥胖问题的重视，普及科学的饮食知识，4月16日，我校校医高佳橙为一年级学生开展了以《合理膳食，均衡营养》为主题讲座。

高医生从有趣的问题入手，增加学生们的课堂积极性，使得课堂变得生动有趣。她用简单易懂的语言，从膳食平衡与健康、营养不良与肥胖、儿童营养膳食、运动与健康四个方面开展，强调了均衡饮食的重要性，并指出了当前青少年常见的营养不均衡问题，如偏食、暴饮暴食等，这些问题可能导致营养不良或过剩，进而影响身体健康。

最后，高医生向同学们提出了几点建议：1. 选择正规渠道购买食品：避免购买“三无产品”，路边摊、流动小贩的食品可能存在卫生隐患。2. 注意食品保质期：过期的食品可能已经变质，食用后会导致食物中毒。3. 养成良好的饮食习惯：少吃零食，多吃正餐，保证营养均衡。

健康是人生最大的财富，而合理的营养则是健康的基石。此次讲座的开展，让学生对饮食健康有了更加清晰的认识。二都小学也将以此次讲座为契机，进一步加强学生饮食健康的教育和引导，通过丰富多彩的活动将健康饮食的理念融入到日常教育和校园生活中，为学生的健康成长保驾护航。